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西瓜皮炒里脊肉

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
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  • 主要工艺:烧
  • 所需时间:廿分钟
  • 制作难度:简单
  • 所用厨具:炒锅

15人评价

食材明细

  1. 西瓜皮 适量
  2. 小里脊肉 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生粉 适量
  • 白胡椒粉(可省略) 适量
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 香油 适量
  • 味达美酱油(可省略) 适量
  • 1

    小里脊肉洗净切成条,加盐、胡椒粉、料酒。
  • 2

    加生粉抓匀。
  • 3

    西瓜皮洗干净,切成片后加入适量食盐腌制片刻。挤干水分。
  • 4

    不粘锅加入适量食用油,烧热后加入里脊肉滑散,里脊肉变色时盛出备用。
  • 5

    锅中留底油,感觉油少的话可以再加入适量的食用油,放入葱姜丝炒出香味。
  • 6

    加入挤干水分的西瓜皮片,搅拌均匀。
  • 7

    加入里脊肉搅拌均匀。
  • 8

    加入味达美酱油(或生抽)搅拌均匀。
  • 9

    加水淀粉勾芡。
  • 10

    西瓜皮变成透明状,加入香油即可出锅。
  • 11

    西瓜吃多了不但减不了肥,而且增肥。而西瓜皮中含有的多种酶成分,可促进脂肪和黑色素的分解,是既减肥又美容啊!