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材料:玉米1穗,南瓜100克(3人量),设备全自动豆浆机(我家是九阳的)。
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南瓜切小块。
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玉米刨下粒,我用筷子做工具,超好用。
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玉米粒、南瓜放入豆浆机内。
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加入水位线指示的适量清水。
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插上电源选择“米浆”功能。
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十几分钟做好的汤羹,过一下筛。
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过滤后的玉米羹润滑香甜。
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滤出的玉米皮渣滓不要丢弃(顺便简单示一下蛋饼流程),和面粉、鸡蛋、蔬菜丝一起调成糊。
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勺一勺面糊在锅转动锅子摊成饼,可撒上黑芝麻营养更全面,双面煎熟即可。
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做一份营养早餐、简单、营养、美味。
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天然香甜玉米南瓜羹,色泽也很诱人呢!