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榄菜肉末四季豆

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 榄菜肉末四季豆
  • 榄菜肉末四季豆
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  • 菜品口味:微辣
  • 主要工艺:炒
  • 制作难度:普通
  • 所用厨具:炒锅

15人评价

食材明细

  1. 四季豆 500g
  2. 猪肉 80g
  3. 橄榄菜 100g
  • 小米椒 50g
  • 生姜 适量
  • 大蒜 两瓣
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 鸡精 适量
  • 生粉 适量
  • 1

    猪肉切成肉末、然后撒些料酒和生抽、喜欢肉质嫩的再加些生粉搅拌一下;橄榄菜我是从超市买的,现拿现用,辣椒切段,加上蒜蓉和姜末,就准备好啦
  • 2

    四季豆洗净后,切掉两头、去掉边缘的筋,切成粒粒状。
  • 3

    倒入少许油烧热
  • 4

    倒入四季豆煸炒,放盐(盐可以稍微多些,四季豆不容易入味)
  • 5

    再次倒入少许油,开始炒肉末。肉末下锅后要快速滑动,以防止肉末结在一起
  • 6

    待肉末炒至散开,放少许生抽,倒入辣椒、蒜蓉、姜末等,放少许盐,锅边撒些料酒
  • 7

    肉脱生后再倒入四季豆翻炒
  • 8

    四季豆炒至变色后,放入榄菜和少许糖,倒入榄菜后不要炒太久,不然榄菜容易干。最后放些鸡精炒炒就可以出锅了
  • 9

    一碗香喷喷的下饭菜出炉了