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准备好材料，西兰花，大米清净，猪肉馅中加入生抽，葱末，姜末，水淀粉，盐芝麻油调味腌制一会。2
洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。（这是为了煮粥时米能更快速开花）3
肉馅用筷子朝着一个方向搅拌上劲，这样肉丸口感更好.4
锅中加入清水，大火烧开后将做好的肉丸放入水中。5
煮熟后捞出。6
锅中换水重新烧开后将腌好的大米倒入（水要一次性加够 ）7
大火将粥烧开，烧开后转中小火保持沸腾又不会溢出。8
煮至米已开花，粥粘稠时将肉丸加入同煮。9
煮5分钟后再将切成小朵的西兰花加入。10
西兰花加入后搅拌一下即可关火，依口味调入少许盐。11
淋入少许芝麻油拌匀。12
可以开动喽。