1
准备好所需材料。
2
在番茄顶上打上十字花刀。
3
将底部的蒂去掉。
4
豌豆剥掉豆荚,芦笋仅取嫩尖,豆角去掉头尾。
5
锅中烧开水,加入油盐,放入蔬菜和意面煮熟入冰水,滤干水分。(番茄烫30秒即取出。)
6
番茄去皮。
7
番茄切成四瓣去籽。
8
蘑菇去皮。
9
一瓣蒜、1/2个洋葱切成碎(如有可加少许红葱头碎),贻贝刷洗干净。
10
锅中放少许橄榄油,加入蒜末、红葱头碎、洋葱碎爆香。
11
加入葡萄酒、香叶和普罗旺斯混合香料煮开。
12
加入贻贝煮至开口捞出。
13
将贻贝取肉,肉和壳分别留用。
14
将番茄、蘑菇、蒜、1/2个洋葱分别切成细小颗粒。
15
锅中放少许橄榄油,加入洋葱碎和蒜末爆香。
16
加入番茄碎炒软至无明显颗粒状。
17
加入番茄酱继续炒制。
18
炒至水分蒸发,浓稠时,加入干罗勒碎。如需要,加入盐调味。
19
盛入盘中加入少许细香葱碎。
20
将贻贝肉切碎。
21
将贻贝肉与番茄蘑菇酱拌匀。
22
将准备好的贻贝番茄蘑菇酱镶入贻贝壳中。
23
将贻贝摆入盘子与配菜摆入盘中即可。