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材料：鸡脯肉300克，红甜椒半个，芹菜半颗，青豆20粒，大海边黑蒜15瓣，圣女果脯25克，火龙果50克，香梨30克，绿蜜宝瓜30克，金蜜瓜50克2
淀粉、盐，鸡精适量，紫甘蓝半个（做盏用）。3
鸡脯肉洗净去掉筋线等斩成小丁。4
准备淀粉、盐适量撒到鸡脯肉丁上。5
鸡肉丁用淀粉、盐适量腌制15分钟。6
菜、水果洗净切成丁。7
青豆烫熟。8
黑蒜15瓣切成丁。9
紫甘蓝剥下叶子洗净修剪成花瓣状的盏。10
修建好的紫盏。11
锅预热加食用油。12
锅预热加食用油。13
锅预热加食用油。14
加入红甜椒快速翻炒均匀。15
下入青豆芹菜快速翻炒均匀，加入少量盐。16
下入所有水果丁快速翻炒均匀。17
最后加入黑蒜翻炒均匀停火。18
用小勺子盛入做好的紫盏里，灿若莲花。