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南瓜、胡萝卜、紫薯蒸熟，用搅拌机打成茸或用刀压成泥。2
澄粉和面粉混合在一起，和南瓜、泥、紫薯泥、胡萝卜泥揉成彩色面团。3
另外揉一块面团，加食用绿色素调成绿色面团。4
把面团分成小块，擀出花瓣。5
在竹筷上卷出花心。6
做出小一点的花瓣，层层叠加。7
外层的花瓣逐渐做的大一点。8
做好的南瓜茸面团玫瑰。9
同样的步骤做出绿玫瑰。10
同样的步骤做出紫薯玫瑰。11
同样的步骤做出胡萝卜面团的玫瑰。12
做出两支小麦。13
用紫薯面团做出花带，用澄粉面团捏出字母。14
组合到一起。15
一捧伦敦奥运颁奖花束就做好了。