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- 主要工艺：拌
- 所需时间：十分钟内
- 制作难度：简单
- 所用厨具：煮锅
15人评价
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鸡蛋煮熟剥壳,然后剁碎待用.一人份一枚鸡蛋,鸡蛋胆固醇较高,摄入要适量哦~2
白洋葱洗净沥干水,切碎待用.根据自己的口味来确定用量.3
黄瓜切片,片数根据自己的土司大小确定,恰好铺满土司就可以了.不过喜欢的话多放一些也无妨~4
芹菜洗净切碎.不食生的可以先在开水中烫一下再切.5
把鸡蛋碎,芹菜碎,洋葱碎拌在一起,加入少量盐,黑胡椒粉调味.拌匀后加入适量沙拉酱.加入的量可以把各种碎粘合在一起就可以了,美乃滋的热量很高所以不要加太多了~6
先铺一层拌好的鸡蛋沙拉,然后在上面铺一层黄瓜片.7
然后在黄瓜片上再铺一层鸡蛋沙拉.然后把另一片土司盖好.8
再配一杯豆浆或是牛奶或是咖啡,简单的早餐多元的营养.开吃吧~