濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55          
 
           
              
           
        
      
          
          
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                                            - 主要工艺:炒
                       - 所需时间:十分钟内
                       - 制作难度:简单
                       - 所用厨具:炒锅、平底锅
                    
                 
               
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                 食材明细
                 
     - 苦瓜 适量
  - 瘦肉丝 适量
  	
 
                 
                    - 盐 适量
  - 蚝油 适量
  - 花椒油 适量
  - 姜粉 适量
  - 生抽 适量
                     
              
           
       
      
        
  1

材料图
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苦瓜切片备用
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里脊肉加姜粉,盐
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加生抽和一点点油拌均匀,稍腌几分钟
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炒锅倒油,下腌好的肉丝炒
6

翻炒使肉丝受热均匀
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全部变色后推锅边
8

下苦瓜
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继续翻动
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倒蚝油
11

放适量的盐
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淋花椒油
13

翻均匀出锅