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杂粮饭团

濠滨网友发表于2012-11-15 08:55

收藏到我的：常做做过想做

主要工艺：煮
所需时间：十分钟内
制作难度：简单
所用厨具：煮锅

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食材明细

黑米 1/3电饭煲量杯
糙米 1/3电饭煲量杯
红米 1/3电饭煲量杯

炒香白芝麻 1把
即食紫菜数片
虾仁菜脯适量
盐少量

1
黑米、糙米和红米各取电饭煲量杯1/3杯
2
洗净后清水预先泡2小时
3
电饭煲煮熟。

4
准备好虾仁菜脯、炒香白芝麻、紫菜切碎，盐适量。
5
把虾仁菜脯拌入米饭、加少许盐（若配菜够味，则不用加），倒入紫菜碎，拌均。
6
用模具成型后，上下双面沾上白芝麻

7
摆放在铺有紫菜的碟上就可以了。

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