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原料准备好：脱脂奶，奶油，鸡蛋，香草精，代糖，蔓越莓，巧克力豆2
3个鸡蛋打到碗里3
加入脱脂奶4
加入一小包代糖（咖啡店的那种小包砂糖那样的量）5
加入4大勺低脂奶油6
将以上材料充分搅拌均匀，直至看不见颗粒，蛋液稍稍有气泡7
烤箱预热180度，准备好烤盘和马芬杯8
将蛋液缓缓倒入，约8分满9
蛋液里放入一部分巧克力豆或蔓越莓干10
180度烤20分钟即可11
烤好后撒上剩下的巧克力豆与蔓越莓12
装盘，尽情享用吧13
没有”皮“的蛋挞，热量少了，减肥
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