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蚝油西兰花

濠滨网友发表于2012-11-15 08:55

收藏到我的：常做做过想做

菜品口味：蒜香
所需时间：半小时
制作难度：简单
所用厨具：炒锅

15人评价

食材明细

西兰花适量

蒜适量
耗油适量

1
主要原料，西兰花和大蒜。
2
西兰花掰成小块，焯水（焯水时加少许食用油，焯过的西兰花会保持绿色）
3
蒜切末，锅中放油，爆香。

4
下西兰花翻炒。
5
加入适量耗油。
6
简单的制作，美味又营养。

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