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西兰花炒虾仁

濠滨网友发表于2012-11-15 08:55

收藏到我的：常做做过想做

菜品口味：咸鲜
主要工艺：炒
所需时间：十分钟内
制作难度：普通
所用厨具：炒锅、电磁炉

15人评价

食材明细

虾适量

西兰花一个
食盐适量

1
准备适量的虾和一小颗西兰花
2
虾去壳留尾部的虾肉
3
西兰花切成小块

4
锅中加入适量的清水烧开，放入西兰花绰水
5
将绰好水的西兰花过一下冷水
6
锅中倒入适量的食用油加热，放入虾仁和绰好水的西兰花快速翻炒，加入适量的食盐，出锅前略加一点鸡精提味即可出锅食用了，有虾鸡精也可以不加

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