1
沙丁鱼两条,重量850左右。
2
去掉头尾和内脏,洗净,切成寸段
3
锅中倒入适量油,把鱼块炸至微黄
4
西红柿洗干净,用刀切成十字
5
锅中水烧开,把西红柿倒入锅中,打个滚捞出,去掉皮
6
去皮的西红柿切成小丁
7
锅中加入油,油到6成热的时候,加入姜片,葱花,大料爆香,然后倒入西红柿丁翻炒
8
西红柿汁炒到稍微浓稠时加入白糖 醋 盐 料酒 十三香 鸡精(根据个人口味来添加佐料)我放了40克的糖,盐放了两勺
9
倒入鱼块翻炒几下,用高压锅大火烧开变成小火,十五分钟关火,(我没加水,因为西红柿放的多,直接用番茄汁来炖味道更鲜)如果加水压力锅炖的时间可延长
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快看,色 香 味俱全呀 !味道比超市买成品还要好,如果一次做的多,可以装到瓶里放到冰箱,能保存半个多月。