1
先把牛腩洗净,切成块
2
凉水下锅,把牛腩放进去,水开后煮一会断生,捞出控干水分
3
再换一锅水,烧开后,倒入焯过水的牛腩,放入适量葱段、姜片、八角、香叶、盐、糖、老抽(一点点)、料酒,锅开后盖上盖子,中火炖1个小时
4
把土豆、胡萝卜、番茄、洋葱切成块,备用
5
铁锅烧热,倒入少许油,放入土豆块煸炒一会
6
再把胡萝卜同样过油煸炒(有些软就可以了),最后再把洋葱过油(把蔬菜提前过油可以减少炖煮的时间,而且口感吃起来更香,胡萝卜再过油后更能激发其中的营养元素)
7
锅热后,倒入少许油,放入切好的番茄,煸炒一会,成番茄酱状为佳
8
倒入炖好的牛肉和牛肉汤,再依次倒入土豆、胡萝卜,放入适量的盐、糖、鸡精,番茄沙司,盖上盖子炖煮半个小时,快熟的时候再放入洋葱,再煮5分钟,到汤汁收浓即可装盘