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火龙果炒鸡丁

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 火龙果炒鸡丁
  • 火龙果炒鸡丁
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  • 菜品口味:咸甜
  • 主要工艺:炒
  • 所需时间:十分钟内
  • 制作难度:简单
  • 所用厨具:炒锅

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食材明细

  1. 火龙果 半个
  • 鸡胸肉 1片
  • 姜蒜末 适量
  • 蛋清 半个
  • 1/2小勺
  • 1/2小勺
  • 鸡精 1/2小勺
  • 干淀粉 1小勺
  • 花生油 1大勺
  • 料酒 少许
  • 1

    鸡胸肉切丁,加入姜蒜末,搅拌均匀;
  • 2

    再加入蛋清、盐、糖、鸡精和干淀粉;
  • 3

    拌匀后腌制5分钟以上;
  • 4

    火龙果取果肉,切成丁备用。如果要用火龙果皮做盏,小心不要弄破果皮;
  • 5

    起炒锅,加入花生油,热锅凉油,大火爆炒鸡丁;
  • 6

    待鸡丁变色后,立即烹入料酒,翻炒均匀;
  • 7

    下火龙果,迅速轻轻翻炒几下,晃晃炒锅,出锅即可。