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火龙果炒鸡丁
濠滨网友
发表于2012-11-15 08:55
收藏到我的: 常做 做过 想做
菜品口味:咸甜
主要工艺:炒
所需时间:十分钟内
制作难度:简单
所用厨具:炒锅
15人评价
食材明细
火龙果
半个
鸡胸肉
1片
姜蒜末
适量
蛋清
半个
盐
1/2小勺
糖
1/2小勺
鸡精
1/2小勺
干淀粉
1小勺
花生油
1大勺
料酒
少许
1
鸡胸肉切丁,加入姜蒜末,搅拌均匀;
2
再加入蛋清、盐、糖、鸡精和干淀粉;
3
拌匀后腌制5分钟以上;
4
火龙果取果肉,切成丁备用。如果要用火龙果皮做盏,小心不要弄破果皮;
5
起炒锅,加入花生油,热锅凉油,大火爆炒鸡丁;
6
待鸡丁变色后,立即烹入料酒,翻炒均匀;
7
下火龙果,迅速轻轻翻炒几下,晃晃炒锅,出锅即可。
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