濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55          
 
           
              
           
        
      
          
          
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                      - 菜品口味:原味
                                             - 所需时间:廿分钟
                       - 制作难度:简单
                       - 所用厨具:炒锅
                    
                 
               
15人评价
   
               
 
              
             
                 食材明细
                 
     - 西兰花 一朵
  - 鸡蛋 三个
  	
 
                 
                    - 葱 一段
  - 食用油 适量
  - 生抽 适量
  - 料酒 适量
  - 盐 适量
                     
              
           
       
      
        
  1

西兰花掰成小朵放水里冲洗干净。葱切段。
2

洗净的西兰花放沸水里焯熟。
3

鸡蛋打大碗里,放入适量盐打匀。
4

西兰花放入鸡蛋液里搅拌均匀。
5

放入适量生抽拌匀。
6

炒锅上火,食用油烧热放入葱花爆香。
7

倒入西兰花鸡蛋液翻炒。
8

鸡蛋炒熟后放入小匙料酒翻炒均匀即可出锅。