濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55          
 
           
              
           
        
      
          
          
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                                            - 主要工艺:焖
                       - 所需时间:十分钟内
                       - 制作难度:简单
                       - 所用厨具:炒锅、煮锅
                    
                 
               
15人评价
   
               
 
              
             
                 食材明细
                 
     - 红萝卜 1个
  - 海带 适量
  	
 
                 
                    - 精盐 适量
  - 食用油 适量
  - 生抽 适量
  - 调味鱼 适量
  - 耗油 适量
  - 鸡精 适量
                     
              
           
       
      
        
  1

红萝卜冼净切片,
2

海带适量冼净待用。
3

锅内放入植物油烧热,下入切好的萝卜片,
4

翻炒片刻,
5

再放进海带,
6

加适量的精盐炒匀,
7

加适量的清水将海带和萝卜焖软。
8

调入生抽,耗油,
9

调入调味鲜,鸡精即可出锅。