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照烧鸡腿饭

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
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  • 菜品口味:咸甜
  • 主要工艺:煎
  • 所需时间:廿分钟
  • 制作难度:普通
  • 所用厨具:煮锅、平底锅、不粘锅

15人评价

食材明细

  1. 鸡腿 1个
  2. 油菜 2棵
  3. 香菇 2-3朵
  4. 菜花 适量
  5. 胡萝卜 适量
  • 料酒 适量
  • 五香粉 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 适量
  • 料酒 2勺(30ml)
  • 生抽 2勺(30ml)
  • 蜂蜜 1勺(15ml)
  • 1

    鸡腿洗净
  • 2

    用刀尖将鸡腿从中间划开。
  • 3

    从鸡腿的骨头端头下刀,转圈切,使骨头端头与上面的肉彻底分离(这部分主要是皮筋,切的时候会有些滑,小心手。)
  • 4

    揪起底部小骨头,用刀拿刀顺着骨头将肉与骨头分离。
  • 5

    最后切除根部的筋、脆骨和黄色的脂肪。
  • 6

    剔好骨的鸡腿
  • 7

    剔骨的鸡腿用叉子在鸡皮上叉几下(方便入味,也防止煎时鸡皮回缩)
  • 8

    鸡肉用腌料(料酒、五香粉、黑胡椒、盐)抓腌,静止20分钟。
  • 9

    油菜洗净,去掉外面的老叶子,从根部2-3cm处切断
  • 10

    菜花切小朵洗净,胡萝卜切片刻花,香菇洗净划十字刀。
  • 11

    锅中烧开水,加入少许盐,将配菜放入焯熟。
  • 12

    2勺料酒+2勺生抽+1勺蜂蜜,调匀成照烧汁。
  • 13

    锅中只放一点点油,将腌好的鸡腿肉皮向下放入。
  • 14

    轻轻用锅铲压一下,中小火煎至皮金黄。
  • 15

    翻面,继续小火,将鸡肉基本煎熟。(每面大概4-5分钟)
  • 16

    倒入调好的照烧汁。
  • 17

    继续用小火煎鸡肉,中间要用铲子不停搅拌照烧汁防止烧糊。
  • 18

    汤汁不必收干,收至浓稠即可。
  • 19

    煎好的鸡肉切块。
  • 20

    米饭、配菜和鸡肉拼盘
  • 21

    将剩余的汤汁淋在鸡肉上即可。