1
鸡腿洗净
2
用刀尖将鸡腿从中间划开。
3
从鸡腿的骨头端头下刀,转圈切,使骨头端头与上面的肉彻底分离(这部分主要是皮筋,切的时候会有些滑,小心手。)
4
揪起底部小骨头,用刀拿刀顺着骨头将肉与骨头分离。
5
最后切除根部的筋、脆骨和黄色的脂肪。
6
剔好骨的鸡腿
7
剔骨的鸡腿用叉子在鸡皮上叉几下(方便入味,也防止煎时鸡皮回缩)
8
鸡肉用腌料(料酒、五香粉、黑胡椒、盐)抓腌,静止20分钟。
9
油菜洗净,去掉外面的老叶子,从根部2-3cm处切断
10
菜花切小朵洗净,胡萝卜切片刻花,香菇洗净划十字刀。
11
锅中烧开水,加入少许盐,将配菜放入焯熟。
12
2勺料酒+2勺生抽+1勺蜂蜜,调匀成照烧汁。
13
锅中只放一点点油,将腌好的鸡腿肉皮向下放入。
14
轻轻用锅铲压一下,中小火煎至皮金黄。
15
翻面,继续小火,将鸡肉基本煎熟。(每面大概4-5分钟)
16
倒入调好的照烧汁。
17
继续用小火煎鸡肉,中间要用铲子不停搅拌照烧汁防止烧糊。
18
汤汁不必收干,收至浓稠即可。
19
煎好的鸡肉切块。
20
米饭、配菜和鸡肉拼盘
21
将剩余的汤汁淋在鸡肉上即可。