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材料图。虾皮需要用水泡去多余的盐份,花生去掉红衣。
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上个图讲一个花生去皮的好方法,把花生放在烤盘中,160度,半小时左右,取出凉后用手搓,皮皮很容易去掉,去皮后的花生可以打豆浆,可以炒可以炸,可以煮粥,很方便。为什么要去皮呢?花生皮中含有类似于血小板样的物质,起凝血作用,对于成年人来说,不吃更好。
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虾皮泡水后在流动的水下冲洗几次淋水备用。
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炒锅倒油,凉油下花生。
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小火加热,用锅铲翻动。
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花生微黄时推至锅边,这个时间要把握好,稍不留心容易糊。
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锅边留油,下虾皮翻至酥香。
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倒入剁椒,我在此时已经盛出一部分,因虾皮本身是咸的,不用另外加盐
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翻炒均匀出锅。剁椒也是咸的,不用加盐。