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油豆角炖土豆倭瓜

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 油豆角炖土豆倭瓜
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  • 菜品口味:咸鲜
  • 主要工艺:炖
  • 所需时间:三刻钟
  • 制作难度:普通
  • 所用厨具:炒锅

15人评价

食材明细

  1. 东北油豆角 一斤
  • 土豆 一个
  • 倭瓜 半个
  • 葱花 适量
  • 猪肉 一小块
  • 食盐 适量
  • 味精 适量
  • 生抽 适量
  • 1

    肉厚豆又很鼓的东北油豆(这次买的油豆角品种一般 老家好吃吃点的油豆角上边一般会是紫红色的条纹会很多) 摘好洗净控水备用
  • 2

    土豆一个洗净 去皮
  • 3

    倭瓜半个 切中等块
  • 4

    葱花少量
  • 5

    带皮和肥肉的猪肉一小块 带点肥肉这才做出来味道才会更香
  • 6

    把锅烧热 锅内倒入豆油
  • 7

    在油还没有烧热时 放入猪肉片
  • 8

    猪肉煸炒变色
  • 9

    猪肉煸炒变色后 放入适量生抽 继续翻炒
  • 10

    猪肉翻炒熟后 锅内放入葱花及豆角
  • 11

    浅绿色的豆角翻炒至变色到深绿色后 放入少量的食用碱翻炒两分钟
  • 12

    豆角变色 食用碱充分融化后 锅内放入土豆 让后倒水 水刚刚没过豆角和土豆即可
  • 13

    盖锅盖之前把倭瓜 有规律的放入到豆角土豆上边
  • 14

    开大火煮开锅后 开小火慢炖20-30分钟 东北油豆一定要熟透否则有可能引起食物中毒 确认豆角熟透后 撒入味精 调味均匀出锅即可
  • 15

    倭瓜 装盘 看起来效果不错