1
绿豆沙做法:100g绿豆加适量水入高压锅,上汽后15-20分钟关火,水分基本没有时,加入15g木糖醇,边小火加热边搅拌2-3分钟,粘稠时即可
2
南瓜去皮、去瓤、切块,放入锅里加适量水煮10分钟左右,用筷子插一下能插透即可取出,捞出滴干水分放入容器里
3
用擀面杖把南瓜撵成泥,手感不烫时即可加入面粉
4
按面粉:生南瓜=2:1的比例,在南瓜泥中加入面粉,再加入酵母
5
揉成稍软的南瓜面团
6
将面团置于温暖湿润处,饧发至原来的2倍大
7
取出面团揉10-15分钟,排出里面的空气,揉成长条状,分割成均匀的8个剂子
8
按成扁圆型
9
用擀面杖擀成中间厚四周薄的面皮
10
将绿豆沙分成均匀的8份,取一份团成球状,置于擀好的面皮上
11
包包子
12
包好全部包子
13
包子置于蒸笼内,垫上玉米叶,继续饧发10分钟
14
冷水上锅,中火蒸制,水开后继续蒸15分钟,关火焖2-3分钟,即可取出食用