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养生杂粮饭

濠滨网友发表于2012-11-15 08:55

收藏到我的：常做做过想做

菜品口味：原味
主要工艺：焖
所需时间：廿分钟
制作难度：简单
所用厨具：电压力锅

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食材明细

粳米适量
黑米适量
糙米适量
红米适量
荞麦米适量
玉米渣适量
红豆适量
绿豆适量

清水 3量杯

1
准备好需用的各种杂粮。
2
将全部杂粮混合后再淘洗干净。
3
全部到入压力煲的内胆中，并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯，应加2杯半水，但因米未提前泡过，所以我加了3杯水。

4
合上盖，接通电源，按下‘营养饭’健选择‘五谷饭’功能，口感则选择了‘浓郁’，并将压力设为了70。几秒钟后机器开始自动加热，进入烹饪程序。
5
待烹饪程序结束自动减压完成后，就可以开盖享用营养又健康的养生杂粮饭了

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