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四季豆盖浇面

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 四季豆盖浇面
  • 四季豆盖浇面
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  • 菜品口味:原味
  • 主要工艺:烩
  • 所需时间:廿分钟
  • 制作难度:普通
  • 所用厨具:炒锅

15人评价

食材明细

  1. 四季豆 适量
  2. 荞麦面 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 鸡粉 适量
  • 少许
  • 1

    准备下食材,四季豆掰成一小块一小块,葱切少许,姜4片左右,2块荞麦面饼(sorry,忘记拍了)不过根据喜好,什么面条都可以的,只是我觉得荞麦面比较健康。
  • 2

    我准备的配料。盐在这里可以不加的,我口味比较淡嘿嘿..喜欢吃辣的也可以加辣椒、花椒、蒜蓉这些,味道会更香。
  • 3

    把切好的葱姜放入油锅中翻炒。油不要太热哦,等油冒烟了就失去油本身的营养了,这里我用的是:玉米油。
  • 4

    炒香葱姜后放入四季豆翻炒下。
  • 5

    待煸炒到起皱纹的时候为最佳。
  • 6

    加入适量的水、鸡粉、生抽。大火烧开,中火慢焖..四季豆一定要熟透哦,不然有毒。
  • 7

    焖煮到水分收些时候加入2块荞麦面饼。
  • 8

    煮开后分散开面饼和四季豆融为一体。
  • 9

    收汁即可。根据口味可以加盐或是不加,我这里就没有再加了味道刚好。
  • 10

    最后,加入面条在盘中,装入四季豆在上面,搅拌下。还等什么开吃喽..嘿嘿!