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豆豉炒苦瓜

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
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  • 菜品口味:微辣
  • 主要工艺:炒
  • 所需时间:廿分钟
  • 制作难度:简单
  • 所用厨具:炒锅

15人评价

食材明细

  1. 苦瓜 1根
  • 红椒 2个
  • 豆豉 适量
  • 泡椒 适量
  • 生姜 适量
  • 香葱 适量
  • 蒜瓣 适量
  • 食盐 3茶勺
  • 白糖 1/2茶勺
  • 生抽 少许
  • 1

    苦瓜洗净。
  • 2

    对半切开,用薄的铁勺子刮去里面的白瓤。
  • 3

    切成薄片放入碗中,加入3茶勺的食盐。
  • 4

    戴上手套抓至苦瓜变软、出汁,腌制十分钟左右,拧去多余的水份。
  • 5

    准备好配料。
  • 6

    红椒切丝,葱绿切段,豆豉洗净稍微碾一下;葱白、生姜、蒜瓣分别切成末。
  • 7

    起锅热油,下入葱姜蒜末煸香。
  • 8

    下入碾碎的豆豉。
  • 9

    中小火炒香。
  • 10

    转大火,加入腌好洗净的苦瓜和红椒丝,翻炒几下
  • 11

    加入适量泡椒,调入少许生抽和1/2茶勺的白糖,翻炒均匀。
  • 12

    出锅前加入葱段增香即可。