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- 主要工艺：焖
- 所需时间：廿分钟
- 制作难度：简单
- 所用厨具：电压力锅
15人评价
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主料：大米。2
配料：燕麦片、小米、玉米、土豆、胡萝卜。3
配料：五花肉、豌豆。4
豌豆洗净，玉米剥下颗粒，土豆、胡萝卜去皮切成小丁。5
五花肉洗净切成小条放入锅中，小火煸出油份至表面金黄。6
加入少许生抽上色。7
大米、小米、燕麦混合，淘洗干净，先加入平时煮饭的水量，再加入玉米、土豆、胡萝卜。（如果先全部加在一起，视觉上会影响清水的用量，淘好米后按平时煮饭的口感添加清水就可以了）8
加入煸香的五花肉，调入1茶勺的食盐，搅拌均匀。9
确保锅体外面和底部无水，放入压力煲。10
调到营养饭里的五谷饭键。11
煮好以后撒上适量葱花轻轻拌匀即可。12
营养丰富、色彩也很艳丽。