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爱心便当

濠滨网友发表于2012-11-15 08:55

收藏到我的：常做做过想做

菜品口味：微辣
主要工艺：烧
所需时间：十分钟内
制作难度：简单
所用厨具：煮锅、平底锅

15人评价

食材明细

茄子适量
红、黄甜椒适量
青椒适量

盐适量

1
取一点胡萝卜榨汁，代替清水蒸饭
2
准备茄子，红、黄甜椒，青椒，并切成小丁
3
准备鸡胸肉并切成丁，再用料酒，水淀粉，少许盐拌匀

4
把蔬菜丁放入沸水中煮一下，先放茄子，多煮一会儿再放彩椒
5
把鸡丁爆炒一下
6
然后放入蔬菜丁，炒匀后放盐调味

7
可以搭配米饭，把米饭做成各种形状的饭团，也可以做成五彩鸡丁炒饭，营养全面，做饭省事。

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