濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55          
 
           
              
           
        
      
          
          
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                      - 菜品口味:咸鲜
                       - 主要工艺:烧
                       - 所需时间:廿分钟
                       - 制作难度:简单
                       - 所用厨具:炒锅、不粘锅
                    
                 
               
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                 食材明细
                 
     - 带鱼 约600克
  	
 
                 
                    - 花生油 适量
  - 盐 适量
  - 姜蒜 适量
  - 料酒 适量
  - 鱼露 适量
  - 鸡精 适量
                     
              
           
       
      
        
  1

带鱼1条(约600克)姜、蒜适量
2

带鱼去鳃、去内脏,斩段用盘装起待用
3

姜蒜拍扁,切蓉
4

姜、蒜洗净,用刀拍碎放入与带鱼段
5

一起加入料酒、盐、花生油与鱼块一起腌20分钟
6

起平底锅烧热放油,带鱼去腌料上锅煎
7

煎两面金黄色。
8

换煮锅放些油,带鱼放入
9

倒入腌鱼的汁料加生抽
10

鱼露一起焖开放些葱花即可。
11

红烧带鱼成品