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扁豆酿肉

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 扁豆酿肉
  • 扁豆酿肉
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  • 菜品口味:咸鲜
  • 主要工艺:炸
  • 所需时间:廿分钟
  • 制作难度:简单
  • 所用厨具:炒锅

15人评价

食材明细

  1. 扁豆 300克
  2. 猪肉 150克
  • 香菇 50克
  • 鸡蛋清 1枚
  • 彩椒 30克
  • 植物油 适量
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 1/8汤匙
  • 精盐 适量
  • 葱姜蒜 适量
  • 干淀粉 适量
  • 1

    原料图
  • 2

    将三肥七瘦的猪肉清洗干净,剁成泥,收入碗中。
  • 3

    彩椒洗净切丁,葱姜蒜和香菇洗净切末待用。
  • 4

    肉馅中放入适量的姜末、料酒、精盐、生抽、蛋清搅拌均匀抽打上劲。
  • 5

    放入适量的香菇末、葱末、干淀粉
  • 6

    搅拌均匀待用。
  • 7

    将猪耳朵扁豆清洗干净,晾干水分,撕去筋,从内侧打开豆角夹,使其成为袋状,在里面拍上生粉备用
  • 8

    将肉馅酿入扁豆口袋里,调整好薄厚,在开口处蘸上生粉待用。
  • 9

    锅坐火加入植物油(油宽点)烧至6成热时下入扁豆冲炸30秒。
  • 10

    捞出控净油待用。
  • 11

    净锅坐火,加入少量的底油烧热,姜米爆香。
  • 12

    烹入料酒、放入适量的生抽、老抽、精盐和2手勺水烧开。
  • 13

    下入炸好的扁豆烧开。
  • 14

    转中小火q3-4分钟,见汤汁浓稠时,撒入蒜末和彩椒丁,大火收汁。
  • 15

    出锅装盘。