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尾骨炖豆角南瓜

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 尾骨炖豆角南瓜
  • 尾骨炖豆角南瓜
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  • 菜品口味:酱香
  • 主要工艺:炖
  • 所需时间:三刻钟
  • 制作难度:普通
  • 所用厨具:炒锅、汤锅

15人评价

食材明细

  1. 猪尾骨 1KG
  2. 南瓜 适量
  3. 豆角 一把
  4. 土豆 1个
  • 葱姜蒜 适量
  • 八角 1颗
  • 香叶 两片
  • 甘草 一片
  • 辣椒 两粒
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 蔬之鲜 适量
  • 料酒 适量
  • 1

    烧一锅开水 水开后将尾骨倒入
  • 2

    待水再次沸腾后再煮一分钟就可以把骨头捞出
  • 3

    尾骨捞出后过清水冲干净浮沫待用
  • 4

    南瓜去皮,用勺子挖去囊肉并切成小块
  • 5

    一个小土豆 去皮 切成滚刀块
  • 6

    豆角洗净去筋,掰成两到三段
  • 7

    锅内倒入适量油烧6成热时将所有配料倒入煸炒
  • 8

    将猪尾骨倒入锅内大火进行翻炒
  • 9

    倒入两勺料酒,一勺老抽,一勺生抽继续翻炒几下
  • 10

    倒入豆角 翻炒翻炒翻炒 一直炒到豆角颜色变深 翠绿色的
  • 11

    颜色变深后 加入开水 水要末过食材 大火烧开转中小火慢炖(记得要盖盖子哦)
  • 12

    炖大概十分钟后,将土豆和南瓜倒入锅中,加入一小勺十三香和适量盐,翻炒几下继续中小伙炖
  • 13

    待土豆可以用铲子轻松铲碎 就差不多可以了 大概八分钟 开大火收一收汁
  • 14

    大功告成啦 肉已经很软烂了 而且一点都不柴 裹着有馥郁南瓜香的汤汁