• 美食网广告热线:13773666116

营养早餐

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 营养早餐
  • 营养早餐
收藏到我的: 常做 做过 想做
  • 菜品口味:原味
  • 主要工艺:煮
  • 所需时间:十分钟内
  • 制作难度:简单
  • 所用厨具:煮锅

15人评价

食材明细

  1. 大米 1小把
  2. 大麦 2-3勺
  3. 鸡蛋 3-4枚
  • 枸杞 7粒
  • 花茶(味浓的) 一大捏
  • 1勺
  • 花椒 一勺
  • 大料 一个
  • 香叶 1片
  • 桂皮 大拇哥盖大
  • 1

  • 2

    先做粥-将米洗好备用-将锅内放入3-4小碗冷水(不要太少)-将米、大麦、枸杞放入锅中-大火熬至开锅-变小火慢炖(注意不要糊锅)。
  • 3

    接下来做茶蛋-将鸡蛋洗干净(轻轻洗,易碎品)-锅内放入3-4碗冷水(不要太多,到鸡蛋多半截)-将鸡蛋放入-开大火-同时放入3-4勺盐-再将预先准备的花椒、大料、桂皮、香叶一同放入-等至开锅后-转小火-放入茶叶-够五分钟后待鸡蛋熟了-将鸡蛋壳敲出较多的裂缝-盖锅盖等。
  • 4

    这时看粥是否成粘稠状-粘稠后放入1勺盐(淡淡的)-在等待期间可以洗一些水果、剥个核桃等-粥粘稠后关火出锅。
  • 5

    最后鸡蛋入了淡淡的茶叶香气也可出锅了-将鸡蛋放入容器-将锅内剩余的汤料也放入容器继续泡-这样就可以茶香越来越浓了
  • 6

    可以开动了
  • 7

    可以开动了