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蚝油西兰花

濠滨网友发表于2012-11-15 08:55

收藏到我的：常做做过想做

菜品口味：咸鲜
主要工艺：扒
所需时间：十分钟内
制作难度：简单
所用厨具：炒锅

15人评价

食材明细

西兰花 1斤

红椒米适量
蚝油适量
盐 3克
鸡粉 3克
油适量

1
材料
2
切小朵
3
锅烧开水加盐鸡粉食用油

4
下入西兰花至熟，
5
.把西兰花摆入碗内
6
倒扣盘内待用

7
热锅凉油下入蚝油翻炒片刻
8
加辣椒粒，和适量水烧沸
9
浇到西兰花上即可

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