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番茄宫保汁鸡丁

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 番茄宫保汁鸡丁
  • 番茄宫保汁鸡丁
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  • 主要工艺:烧
  • 所需时间:数小时
  • 制作难度:普通
  • 所用厨具:炒锅

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食材明细

  1. 鸡脯肉 150--200克
  2. 中型番茄 3-4个
  • 黄瓜 1-2个
  • 红菜椒 1/4个
  • 黄菜椒 1/4个
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 料酒 适量
  • 宫保汁 适量
  • 柠檬汁 适量
  • 麻油 适量
  • 1

    切去鸡肉筋膜和脂肪层,然后切成长宽高1.5-2公分的丁,放在碗里,加生抽1+1/2小匙、料酒1小匙、胡椒粉1/4小匙、糖1/4小匙,用手抓腌至起胶,手感觉很粘,然后加1大匙的水,再抓腌至水被吸收,加1/2小匙玉米淀粉,抓腌均匀,番茄切成滚刀块;
  • 2

    准备好一碗,放2大匙宫保鸡汁、柠檬汁1小匙、玉米粉1小匙、糖1/2大匙,将所有材料搅拌均匀;
  • 3

    锅置炉上,中慢火,将鸡丁走一走油,捞起滤油备用;
  • 4

    锅底少许留油,放入番茄块,用勺或锅铲碾扁;
  • 5

    烧的过程中会有番茄皮脱落,把番茄皮拾起;
  • 6

    倒入黄瓜和辣椒,稍兜几下,点入精盐和糖,让汤汁咸甜合适;
  • 7

    倒入鸡丁,稍翻动,撒几滴麻油,再兜几下可上碟。