濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
收藏到我的: 常做 做过 想做
- 主要工艺:拌
- 所需时间:半小时
- 制作难度:简单
- 所用厨具:炒锅
15人评价
食材明细
- 苦瓜 适量
- 红油 适量
- 精盐 适量
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 豆豉 适量
- 陈醋 适量
- 白糖 适量
- 花椒油 适量
- 生抽 适量
- 芝麻酱 适量
1
生姜、大蒜切细粒。
2
苦瓜洗净后,一剖两半,去瓤后切细条。
3
锅里坐水,水热后倒入苦瓜条,焯水。
4
把焯过水的苦瓜条捞出、晾凉。
5
撒入少许精盐,拌匀备用。
6
锅里倒少许油,油热后放入少许豆豉炸酥。
7
把炸酥的豆豉捞出切碎后撒到苦瓜条上。
8
另起锅,油热后放入姜蒜末爆香。
9
撒入适量白糖。
10
少许陈醋。
11
倒入适量的花椒油可提香去异味。
12
倒入少许的生抽,提鲜。
13
倒入一汤匙芝麻酱。
14
最后倒入一汤匙的红油,进一步提味。
15
开小火,把料汁调匀。
16
把调匀的料汁倒在苦瓜条上拌匀即可。