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上汤西兰花

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
  • 上汤西兰花
  • 上汤西兰花
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  • 菜品口味:原味
  • 主要工艺:煮
  • 所需时间:十分钟内
  • 制作难度:简单
  • 所用厨具:炒锅

15人评价

食材明细

  1. 西兰花 1朵
  • 皮蛋 1个
  • 培根 1片
  • 大蒜头 2瓣
  • 盐,生抽,蚝油 适量
  • 水淀粉 适量
  • 1

    1、食材准备好。
  • 2

    2、皮蛋剥壳备用。
  • 3

    3、西兰花掰小朵,放入盐水中浸泡一会后洗净沥干。
  • 4

    4、培根切小丁。
  • 5

    5、大蒜头切片。
  • 6

    6、将洗好的西兰花放入开水中氽煮2分钟,煮时加适量盐,能保证西兰花脆绿的颜色。
  • 7

    7、将煮好的西兰花按照原型摆入饭碗中。
  • 8

    8、将摆好的西兰花倒扣入盘中,煮西兰花的水留半饭碗备用。
  • 9

    9、锅内不加油,烧热后下入培根片干炽至油冒出。
  • 10

    10、加入煮西兰花的水,下入皮蛋,用锅铲铲成碎片,下入蒜片,生抽,蚝油和水淀粉。
  • 11

    11、大火烧开后浇在西兰花上,完工。