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少油版酸菜鱼

濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
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  • 主要工艺:烧
  • 所需时间:三刻钟
  • 制作难度:简单
  • 所用厨具:炒锅

15人评价

食材明细

  1. 草鱼 大半条
  2. 酸菜 1袋
  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒 适量
  • 鸡蛋清 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 淀粉 适量
  • 适量
  • 1

    准备好鱼、干辣椒、酸菜(代装的酸菜)。
  • 2

    把鱼沿着背部的脊骨划开来。
  • 3

    然后在鱼头的下面切上一刀。
  • 4

    完全把鱼肉7下来,再去掉鱼腹部的刺。
  • 5

    刀倾斜45度切,把鱼切成鱼肉夹(就是切第一刀不断第二刀断开),鱼片不要切的太薄,薄了到锅中易碎。
  • 6

    鱼片放入容器中加入盐、蛋清、料酒用手抓匀。
  • 7

    再加入淀粉再次抓匀。
  • 8

    把鱼骨头切成块。
  • 9

    红干椒、葱切成段,姜切成片。
  • 10

    酸菜切成小段。
  • 11

    锅中入油加入葱、姜炸香。
  • 12

    把鱼放入大炒到鱼肉发白。
  • 13

    锅中倒入开水(一定要倒开水,这样才能出奶白色的浓汤),加入少许的酸菜叶(提前使汤有酸菜味)。煮五分钟后用漏勺捞出鱼骨头。
  • 14

    锅中加入剩下的酸菜。
  • 15

    放入鱼片煮熟(要用勺子沿着锅边慢慢推,不要大动,大动会碎的),煮熟后装盘。
  • 16

    锅中加入干辣椒,用小火炒到微糊。加入油小火炸香。
  • 17

    最后淋在做好的鱼上面。