濠滨网友 发表于2012-11-15 08:55
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- 主要工艺:煲
- 所需时间:数小时
- 制作难度:简单
- 所用厨具:汤锅
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食材明细
- 霸王花 适量
- 猪骨 适量
- 鱼 适量
- 无花果 适量
- 枳实 适量
- 红萝卜 适量
- 薏米 适量
- 陈皮 适量
- 姜 2片
- 盐 适量
1
霸王花用水泡发干净
2
猪骨和鱼
3
无花果、枳实、红萝卜、薏米、陈皮
4
红萝卜切大块
5
猪骨出一下血水
6
鱼用油、姜2片稍煎一下
7
取一汤锅,加入适量的水,放入所有主材料和配料
8
中火煲2小时左右,下盐调味
9
清补滋润的霸王花汤