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原料图。面粉两份（准备包外面的那份稍多点），南瓜、紫薯压成泥备用。2
南瓜变温后，加酵母放入加了少量白糖的面粉中，和成稍硬的面团。3
紫薯加入一份面粉中，加少量白糖，加温水和成稍硬的面团。4
两份面团分别盖上保鲜膜，发酵至两倍大，取出揉回原大（太湿可再加点干粉），搓成长条。5
两块面团切成数量相等的均匀分量。6
取一份紫薯面团撖薄。7
包入一份南瓜面团。8
像汤圆那样收口，再撖成椭圆形。9
竖的对折。10
再横的对折。11
在中间切一刀，头上不要切断。12
掰开整成心形。13
再第二次发酵至变大变轻盈。14
冷水上锅，水开后10分钟（具体视面胚大小），关火再焖3分钟即可。